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sabato 17 ottobre 2020

NON ESISTE VENTO FAVOREVOLE PER IL MARINAIO CHE NON SA DOVE ANDARE



La voglia di sognare un mondo migliore, che dovrebbe animare l’età giovanile, è talvolta sopraffatta da sentimenti di rassegnazione e vuota accettazione che sembrano pervadere molti giovani.
 
Il preconcetto che sia impossibile cambiare la società – ormai fossilizzata in schemi precostituiti – sembra aver avuto la meglio sulla voglia di creatività e ribellione che dovrebbe essere caratteristica imprescindibile della giovane età.

Forse perché, in un sistema in cui le dinamiche politico/burocratiche e le "schifose" storture del sistema riempiono la mente di negatività e malessere, appare arduo liberare il pensiero illuminato e artistico, laddove con la parola arte si intende qualsiasi azione umana che neghi la ripetitività del gesto e sappia far luce sulle mille sfaccettature che qualsiasi attività (amata) porta con sé.

Sempre più spesso, invece, assistiamo al talento di giovani che si muovono all'interno di regole prestabilite dalla società, una società che non sembra avere a cuore l'originalità, mossa soltanto da mere logiche di profitto utilitaristico.

Tutto ciò risulta paradossale, ancor più in Italia, paese che per dna o per grazia concessa, si è da sempre distinto per la dimensione creativa e ha contribuito nel costruire i sogni delle future generazioni del pianeta. Così oggi, le passioni artistiche come la scultura, la poesia e la pittura, sembrano relegate al mondo della inutilità quando, invece, potrebbero generare bellezza e lavoro.

A chi addebitare la colpa di tutto ciò? Alla politica, al sistema in generale? Sì, ma solo in parte.
Nessun cambiamento, nessuna ribellione-gentile può avere inizio se non si è disposti a far sentire la propria voce, a gridare che il lavoro nobilita l'uomo soltanto se non lo rende schiavo, ad affermare che il rispetto del prossimo si manifesta anzitutto nel garantirgli la possibilità di espressione e creatività.

Sarebbe opportuno andare oltre le semplici lamentele nei confronti di un sistema che sembra volerci meri automi esecutori e non pensanti. Già... ma come?
Innanzitutto, ognuno di noi, potrebbe innalzare il proprio innato spirito creativo, ritagliando all'arte spazi della quotidianità che magari, adesso, sono dedicati alla passività dei social. 
 
La semplice indignazione non è sufficiente se non è accompagnata dalla capacità di reinventarsi e rispolverare il talento che ognuno di noi – giovane o anziano – possiede.

E, se qualcuno potrebbe obiettare che con i sogni non si mangia, dimentica che è possibile anche mangiare e morire da schiavi.
Diceva Seneca: non esistono venti favorevoli per chi non sa dove andare. 
A.P.

martedì 6 agosto 2013

ZAZEN

«L'istante presente non ritorna mai più.
Durante lo zazen, ogni nostra inspirazione ed espirazione è unica e non ritorna mai più.
Ieri era ieri ed oggi è oggi.
Dico sempre che bisogna concentrarsi "qui ed ora", creare "qui ed ora".
Così ci si rigenera, ci si rinnova»  
(Taisen Deshimaru)


LIBRI ZEN:
Zen
Autori Vari

martedì 26 marzo 2013

STORIELLA ZEN: Cos'è la Via?

Fonte immagine: https://pixabay.com/it/elenco-segnaletica-legno-grano-235079/ 

Un monaco curioso chiese: “Cos’è la Via?”.
“E’ proprio di fronte ai tuoi occhi!” Rispose il maestro.
“Perché non riesco a vederla da me?”.
“Perché stai pensando a te!”.
“E tu? La puoi vedere?” Chiese ancora il monaco.
“Finché tu vedi doppio, e dici – io non vedo e tu vedi – e così via,
i tuoi occhi restano annebbiati”
Rispose il maestro.
“Quando non c’è né io né tu, posso vederla?” Insistette l’allievo.
“Quando non c’è né io né tu, chi è che vuole vederla?”

consigliato:

Zen
Autori Vari

giovedì 19 luglio 2012

HIC ET NUNC


SIGNIFICATO QUI E ORA

Cosa significa vivere Zen? Cosa si intende con il termine "Qui e Ora"? Ai nostri giorni, è davvero possibile, vivere l'attimo o si tratta solo di una fantastica utopia?

Nell'odierna società, sembra davvero difficile condurre una vita libera dai frenetici ritmi quotidiani, l'epoca della velocità deve fare il suo corso e, di conseguenza, l'uomo è chiamato ad adattarsi, a inserirsi nella spirale consumistica che, nata come mera logica di mercato, sembra oggi coinvolgere i diversi ambiti della vita.

Tutto è finalizzato al risultato finale, conta la meta.
La filosofia Zen sembra insegnarci l'opposto: ciò che conta non è la meta ma il viaggio!

In questa frase sembra racchiudersi il vero segreto dello Zen: il Qui e Ora, ovvero il momento presente, l'Adesso, l'unico momento in cui è possibile vivere.
Ma è davvero possibile, ai nostri giorni, vivere la vita senza programmare il futuro o senza pensare al passato?

Assolutamente no! E anche un maestro Zen risponderebbe così. Infatti, molto spesso, il vivere nel Qui e Ora viene frainteso. Vivere nel qui e ora, non vuol dire non programmare le proprie giornate, infatti, anche l'atto della pianificazione, avviene nel presente! Dunque, pensare al futuro per organizzare le proprie giornate va benissimo.

Allora cosa vuol dire vivere il momento presente? Lo Zen, con le sue mille storielle, non vuole far altro che riportare la nostra attenzione sull'unico momento in cui è possibile vivere: l'Adesso! Adesso tu ridi, adesso tu programmi la vita, adesso tu piangi, adesso tu sei felice! Volendo metterla su di un piano comico potremmo dire: lo Zen esorta a non farsi inutili seghe mentali!!! Perché rifugiarsi in un malinconico passato? Perché stare a pensare a un magnifico futuro?

La vita è adesso, perché accontentarsi di una fotografia del mondo quando puoi avere il mondo?

Prima di andartene ti consigliamo la lettura del romanzo giallo THE ZONE: OLTRE IL VELO 
Un giallo che, pur rimanendo tale, tratta indirettamente dell'esperienza nel qui e ora, in maniera - secondo noi - più appassionante di tanti altri testi specifici sul tema.

venerdì 6 aprile 2012

GIORDANO BRUNO... FRASI

CONSIGLIATISSIMO:


Che ci piaccia o no, siamo noi la causa di noi stessi. 
Nascendo in questo mondo, cadiamo nell’illusione dei sensi;
Ignoriamo che siamo ciechi e sordi. 
Allora ci assale la paura e dimentichiamo che siamo divini, 
che possiamo modificare il corso degli eventi.


Giordano Bruno


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lunedì 6 febbraio 2012

mercoledì 25 gennaio 2012

QUI E ORA... GIORDANO BRUNO

Verrà un giorno che l'uomo si sveglierà dall'oblio e finalmente comprenderà chi è veramente e a chi ha ceduto le redini della sua esistenza, a una mente fallace, menzognera, che lo rende e lo tiene schiavo... l'uomo non ha limiti e quando un giorno se ne renderà conto, sarà libero anche qui in questo mondo.
Giordano Bruno

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martedì 10 gennaio 2012

DOGEN

CONSIGLIATO:
Soprattutto non desiderate di diventare un futuro Buddha;

il vostro solo interesse dovrebbe essere,


pensiero dopo pensiero,


di evitare di aggrapparvi ad uno di essi.

Dogen

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martedì 22 novembre 2011

LEONARDO DA VINCI... QUI E ORA

L'avaro ha una somma pazzia, che sempre stenta per non stentare, e la vita a lui fugge sotto speranza di godere i beni con somma fatica acquistati.

Leonardo da Vinci 

PROVERBIO CINESE

Che gli uccelli dell’ansia e della preoccupazione volino sulla vostra testa, non potete impedirlo; ma potete evitare che vi costruiscano un nido.
Proverbio cinese

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sabato 19 novembre 2011

ESSERE PRESENTI

DELLO STESSO AUTORE:
 ‘Quando cammini, fallo come se stessi baciando la Terra con i tuoi piedi.’ Thich Nhat Hahn

Come puoi portare calma, pace e serenità nel mezzo di un vita sempre più caotica e stressante?

La risposta è semplice, anche se non sempre agevole da mettere in pratica: imparando ad essere presente.

Non importa quanto caotica sia la tua giornata, non importa quanto stressanti siano diventati la tua vita o il tuo lavoro, il semplice atto di essere presente può diventare la tua isola felice. Imparare ad essere presente può cambiare la tua vita, ed è incredibilmente semplice.

Quando chiedo alle persone che conosco cosa davvero impedisce loro di avere una giornata serena e tranquilla, le risposte più frequenti sono:

- Il lavoro e gli impegni in generale
- I pensieri e le preoccupazioni
- I doveri familiari
- Troppe cose da fare tutte insieme
- La mancanza di controllo
- Interruzioni e distrazioni

L’aspetto meraviglioso è questo: tutti questi problemi possono essere risolti tramite un’unica tecnica. Essere Presente.

Come Essere Presente Risolve i Problemi

Se osservi da vicino tutti i problemi sopra menzionati, puoi renderti agevolmente conto che sono tutti frutto della tua mente. Certo, ci sono delle forze esterne che inevitabilmente intervengono: un lavoro incontrollabile, lo stress, il comportamento altrui, gli innumerevoli contrattempi, e così via. Ma l’aspetto cruciale è il modo in cui la nostra mente gestisce queste forze esterne.

Se sei completamente presente, le forze esterne non rappresentano più un problema, semplicemente perché in questo preciso istante ci sei soltanto tu e l’attività o la persona a cui ti stai dedicando, non ci sono più milioni di altre cose di cui preoccuparsi.

Se tuo figlio continua incessamente a reclamare la tua attenzione, certamente puoi stressarti perché in quel momento hai altre cose di cui preoccuparti e tuo figlio ora non sta facendo altro che accrescere le tue preoccupazioni o destabilizzare la tua calma. Oppure puoi decidere di essere presente, e di pensare che in quel momento ci siete soltanto tu e tuo figlio, null’altro. Puoi apprezzare tuo figlio per la meraviglia che è ed essere grato e riconoscente per questo momento che stai trascorrendo con lui.

Se il tuo lavoro richiede che tu ti focalizzi su un’attività urgente, puoi stressarti perché hai un milione di altre cose da fare in quel momento e non hai abbastanza tempo per dedicartici. Oppure puoi scegliere di essere presente, e di pensare che in quel momento ci sei soltanto tu e quella specifica attività su cui focalizzarti. Ti ci puoi dedicare con tutto te stesso e, una volta portata a termine, focalizzarti sull’attività successiva.

Essere presente diventa, dunque, una via per affrontare e gestire problemi, interruzioni, distrazioni, ogni fattore potenzialmente in grado di causarci stress. Essere presente fa sì che tutto il resto svanisca, lasciandoci la possibilità di dedicarci esclusivamente a ciò che abbiamo di fronte in quel momento.

Come Imparare ad Essere Presente

Il metodo da seguire per essere presente è piuttosto semplice, ma ciò che più conta è riuscire a metterlo in pratica.

La maggior parte delle persone non lo imparano semplicemente perché non provano a metterlo in pratica, non perché sia difficile da attuare.

Quando metti in pratica qualcosa con regolarità, inevitabilmente finisci per acquisire delle capacità in quel settore. Diventa un tuo modo di essere piuttosto che un impegno gravoso da aggiungere alla lista delle cose da fare.

Fai pratica, fai pratica, e pian piano essere presente diventerà per te qualcosa di naturale.

Ecco come fare: qualsiasi cosa tu stia facendo, impara a focalizzarti esclusivamente e completamente su quella singola cosa. In tutti i suoi aspetti, comprese le sensazioni e i pensieri che fare quella determinata cosa ti provoca.

Noterai che i tuoi pensieri tenderanno a saltare altrove, a indirizzarsi verso persone e situazioni diverse da ciò su cui ti stai focalizzando. Questo va bene – in fondo il tuo obiettivo non è quello di spazzare via dalla tua mente tutti i pensieri che non riguardino l’attività cui ti stai dedicando. Ma il semplice fatto di assumere consapevolezza dei pensieri che si formano nella tua mente ti aiuterà a riportare gentilmente la tua attenzione alla cosa su cui ti stavi focalizzando. Osserva semplicemente i pensieri che arrivano, e dolcemente riporta la tua attenzione al momento presente.

Fai con gioia ciò che stai facendo, sii grato di ciò a cui puoi dedicarti, e apprezza ogni momento e ogni sensazione legati a quella specifica cosa. Imparerai ben presto che qualunque cosa può diventare un’esperienza meravigliosa e straordinaria, che qualunque cosa può diventare un miracolo.

Un modo eccezionale per fare pratica in tal senso è la meditazione. La meditazione ti consente infatti di rimuovere tutto ciò che è irrilevante, di acquisire consapevolezza del flusso di pensieri nella tua mente, e di tornare gentilmente al momento presente. Non è affatto complicato: la meditazione può essere fatta in ogni luogo, in ogni momento.

Fai pratica, più che puoi. Senza fretta, senza ansia. Impara ad essere presente. Ogni piccolo passo in tal senso è una meraviglia di per sé, la via straordinaria per trovare la calma nel mezzo del traffico della vita.

“Vivi questo momento. Soltanto questo momento è vita.” Thich Nhat Hanh

 Fonte: http://www.vivizen.com/

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lunedì 17 ottobre 2011

ZEN

CONSIGLIATO:
L’insegnamento zen è come una finestra: all’inizio la guardiamo, e vediamo soltanto il riflesso indistinto del nostro stesso volto, ma nel momento in cui impariamo, e la nostra visione si fa chiara, diventa chiaro e perfettamente trasparente anche l’insegnamento, quindi vediamo attraverso. Vediamo tutte le cose: il nostro stesso volto.

Stephen Mitchell, Dropping Ashes on The Buddha


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domenica 16 ottobre 2011

RACCONTO: IL TAO

Un giorno un giovane monaco si recò dal suo Maestro e gli chiese:
"Maestro come dovrei mettere in pratica il Tao?"
Il Maestro gli rispose:
"Mangia quando hai fame e dormi quando sei stanco."
Il giovane monaco, stupito, replicò:
"Ma non è ciò che fanno quasi tutti?"
"No" gli rispose il Maestro "non è quello che fanno quasi tutti.
I più coltivano mille desideri mentre mangiano,
e sciolgono mille nodi mentre dormono.

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venerdì 5 agosto 2011

COSA SIGNIFICA QUI E ORA?

CONSIGLIATISSIMO:
Zen garden © wilhelmja (Flickr)
Nell'odierna società, sembra davvero difficile condurre una vita libera dai frenetici ritmi quotidiani, l'epoca della velocità deve fare il suo corso e, di conseguenza, l'uomo è chiamato ad adattarsi, a inserirsi nella spirale consumistica che, nata come mera logica di mercato, sembra oggi coinvolgere i diversi ambiti della vita.
Tutto è finalizzato al risultato finale, conta la meta.
La filosofia Zen sembra insegnarci l'opposto: ciò che conta non è la meta ma il viaggio!
In questa frase sembra racchiudersi il vero segreto dello Zen: il Qui e Ora, ovvero il momento presente, l'Adesso, l'unico momento in cui è possibile vivere.
Ma è davvero possibile, ai nostri giorni, vivere la vita senza programmare il futuro o senza pensare al passato?

martedì 3 maggio 2011

IL MAESTRO ZEN E IL SAMURAI

Fonte immagine: https://pixabay.com/it/cultura-caccia-storia-giappone-1294989/
Un samurai grande e grosso andò da un maestro di Zen e gli disse:
«Dimmi qual'è la natura del cielo e dell'inferno».
Il maestro lo guardo in faccia e disse:
«Perché dovrei dar retta a un trasandato, disgustoso, miserabile pelandrone come te?
A un verme come te, pensi che dovrei dire qualcosa?».
Acceso dalla collera, il samurai trasse la spada e la alzò per tagliare la testa al maestro.
Allora il maestro disse: «Questo è l'inferno!».
Immediatamente il samurai comprese di aver creato il suo stesso inferno,
nero e caldo, pieno d'odio, di autodifesa, di rabbia e di rancore.
Si avvide d'essere sprofondato nell'inferno fino al punto di esser pronto a uccidere.
Gli occhi gli si riempirono di lacrime e giunse le mani
per inchinarsi in segno di gratitudine per questa comprensione.
Allora il maestro disse: «Questo è il paradiso!».
Pema Chödrön
Consiglio di lettura:
La Libertà Illimitata
Come risolvere le proprie nevrosi con il Buddhismo e la meditazione Tonglen